骨科

概述 家里有个老人得了骨质增生，其实老人都很容易得骨质增生的，也有没有什么特别好的办法，直到有一个医生朋友告诉我，我才知道，接下来我就把治疗骨质增生的办法告诉大家，让大家也可以带着老人去看一下。

,骨科 第一个方法：其实在骨质增生自我的治疗方案中，首先就是要求患者避免剧烈运动，因为长期、过度的运动，能够加速骨质的退化速度，诱发骨质增生。

当然，骨质增生患者还是有必要活动的，只是活动适合柔和一些的。

第二个方法：患者应该适当的进行锻炼，适当的体育锻炼，能够增强身体素质，促使软骨的新陈代谢，延缓关节软骨的退行性变，能够减轻或预防骨质增生。

而值得注意的是患者在锻炼的时候，不要过于剧烈，不要使身体过于劳累。

第三个方法：患者应该适当的减轻自己的体重，有研究发现，体重过重能够加速关节骨质退变速度，加速关节软骨的磨损，长期的就能够使关节软骨面上的压力不均匀，最后诱发骨质增生。

,注意事项患者一定不可以长时间地做一些剧烈运动，长期的做一些剧烈运动也是得骨质增生的原因之一，应该适当的进行体育训练，千万不要长期的做一些剧烈运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。

及时治疗关节的损伤也是骨质增生的注意点。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。

标签：骨科