运动后肌肉拉伤

运动后肌肉拉伤，多是由于运动强度过大、没有做好热身活动等原因导致的，此时需要通过局部制动休息、冰敷、热疗、使用药物、配合康复锻炼等方法进行综合治疗，改善所出现的不适症状，建议在医生指导下进行针对性处理。

1、局部制动休息：运动后肌肉拉伤多会出现局部疼痛、肿胀等不适症状，活动后疼痛加重。同时活动可能会加重肌肉损伤，因此需要局部制动休息，如果肌肉拉伤较重，可以通过石膏外固定、支具外固定的方法来制动。

2、冰敷：一般肌肉拉伤两日内建议冰敷处理，可以使用冰袋冰敷，起到收缩血管、减少出血、消肿止痛的作用。

3、热疗：受伤两日之后可以通过热敷、烤电或烤灯照射等方法进行治疗，通过热疗可以改善局部循环，促进新陈代谢，促进局部组织的愈合。

4、使用药物：肌肉拉伤后可以遵医嘱应使用活血化瘀、消肿止痛的药物治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等。

5、康复锻炼：肌肉拉伤病情稳定，症状明显缓解后，可以在康复师指导下进行患侧肢体功能的锻炼，通过锻炼可以恢复肌肉的肌力，避免肌肉萎缩。同时可以改善患处关节的活动度，避免关节僵硬。

如果出现肌肉拉伤，可以到正规医院的骨科等相关科室就诊查体，结合影像学检查，详细了解病情，以便医生制定合适的治疗方法。

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