感冒吃什么水果好

感冒时除了通过吃药及食疗的方法外,其实吃一些水果也可以很好的起到治疗感冒的作用,那么感冒了吃什么水果好?

以下就为大家介绍一些可以治疗感冒的水果:

1、以生梨一份,洗净连皮切块,加冰糖炖水服用,会起到很好的效果。

2、西瓜:不管是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期,邪在表之时,吃西瓜就等于服用了清里热药物,会把感冒引邪入里,导致感冒加重,或者延长治愈的时间。

但是,当感冒加重时,会有高热、口渴、咽痛、尿黄赤等症状,在正常用药的同时,还可以吃点西瓜,对感冒的恢复有帮助。

3、菠萝:菠萝中的菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒病人减轻喉咙痛和咳嗽的症状,也能有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,提高机体免疫力。

4、甘蔗:在风热感冒、喉咙疼、口干咳嗽的时候,吃甘蔗能清火利咽,缓解症状。

5、柚子:含有胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等多种营养物质,可化痰、止咳、益肺。

不过,柚子是寒凉的,不能吃太多,吃2-3块就能缓解症状。

柑桔类水果:柑桔类水果带蜂蜜带极酸的果味,或者柑桔榨汁和蜂蜜一起饮用,对于治疗咽喉肿痛非常有效。

6、苹果:通常是与泡好的银耳、枸杞、红枣等一起熬汤喝,具有润肺止咳的效果;也可以用苹果榨汁喝,对于治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定效果。

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