醋泡脚的功效与作用

醋是日常生活经常需要用到的一种调味品，比如做菜时，或者是吃饺子的时候，醋都能发挥它特有的作用。

醋的主要成分是醋酸，醋富含大量的钙、氨基酸、琥珀酸、葡萄酸、苹果酸、乳酸、B族维生素及盐类等对身体有益的营养成分。

醋除了可以食用之外，还具有很好的妙用，比如用醋泡脚对人体是很有好处的。

醋泡脚的功效与作用：

1、醋泡脚具有强身健体的作用，脚部对人体是十分重要的，经常用醋泡脚可以调和经络，促进气血的运行，还有助于平衡阴阳的作用。

长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠的质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强均有改善的作用。

2、醋泡脚具有缓解压力的作用，如果感到压力过大，可以使用醋来泡脚，醋泡脚可以有效的协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。

对于经常穿高跟鞋的女性来说，用醋泡脚还能缓解脚酸脚累。

3、醋泡脚具有促进血液循环的作用，醋泡脚可以加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢。

对于一到冬天就手脚冰冷的人群来说，用醋泡脚具有很好的改善效果。

4、醋泡脚具有润泽肌肤的作用，坚持用醋泡脚可以改善脚部皮肤干燥开裂的情况，而且能让脚部皮肤更加光滑细腻。

醋泡脚的注意事项：

泡脚的时间大概在半个小时左右为宜，泡到身体微微出汗即可，不要泡到全身大汗淋漓。

标签：功效,作用