皮肤瘙痒怎么办？

皮肤瘙痒怎么办？皮肤瘙痒是常见的皮肤问题，一般情况下没有大碍，只要注意健康生活、合理护肤就能有效改善皮肤瘙痒，那么该怎样预防护理皮肤瘙痒呢？下面来介绍几种护肤方法。

1、冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。

浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

2、选择合适的保湿护肤品。护肤品，选择适合自己的、保湿效果好的乳液或面霜。除了采用面部补水措施，还可以采用内在补水方式。例如，多喝水，补充皮肤和体内水分的流失。

此外，由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

建议春季多吃些胡萝卜，因里面含有大量的β胡萝卜素。

3、内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

4、不要过度搔抓：瘙痒是皮肤病常见的临床症状，皮肤痒了就会产生搔抓的欲望，一点儿也不搔抓是不现实的，但是过度的搔抓会加重皮肤病的病情，尽可能避免搔抓，瘙痒剧烈时及时服药或擦药，这样有助于皮肤病的早日康复。

5、全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。

在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，所以使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

6、后要注意增强体质，适当运动。

早晚穿脱衣裳前后进行全身自我按摩，以促进皮肤微循环，减轻皮肤干燥程度。

7、限制饮用酒类、浓茶、咖啡及辛辣食物，保持外阴局部清洁干燥，再配合适当的治疗，外用药物，疾病可逐渐好转。

北京华医皮肤病医院温馨提示：为了预防皮肤瘙痒，患者首先要养成良好的生活习惯，需要注意保证清洁的起居环境，相信在经过细心的预防后，皮肤瘙痒这种疾病一定会远离大家的幸福生活。

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