核心提示: 腔隙性脑梗塞大多容易发生在老年人身上，目前发病率也是越来越高了，这个与平时人们不注意生活方面的改善以及饮食改善是有很大关系的。
如果我们能提前做好有关的预防措施，就可以降低腔隙性脑梗塞的发病率，一旦发现身体有什么异常也要及时体检。
腔隙性脑梗塞到底是如何预防的呢？
相信很多老年朋友们都想知道答案，因为上了年纪之后，人的血液循环会出问题，而且还有可能会导致血液过度粘稠，在这种情况下就很容易诱发腔隙性脑梗塞，如果我们知道预防措施，就可以降低发病率。
那么下面来看看到底是如何预防的？
1、高血压患应长期药物治疗，因为大部分患者得腔隙性脑梗塞都是血压太高的原因，如果不尽快将血压降低到一定程度，那么发病几率是非常高的。
中途也要定期测血压，这样可以让血压控制到最佳范围。
平时饮食方面要多清淡，也要多吃蔬菜水果，这些食物对于降压是有很大好处的。
2、糖尿病患者要严格控制饮食，特别是含糖的食物，比如蜂蜜、奶糖，这些糖分高的食物很容易导致血糖偏高，若不控制到一定范围就容易诱发腔隙性脑梗塞。
3、中途还需要定期查血脂，血脂偏高也是引起腔隙性脑梗塞的原因之一，在降血脂过程中要多运动，将体内的脂肪消耗出去。
4、还要定期进行血液流变学检查，当发现血粘稠度过高时，就要尽快口服小剂量阿斯匹林。
如果有心脏方面的疾病，就要尽快做心脏常规检查，中途要特别注意心功能变化及心律失常，改善心脏供血，防治冠心病。
如果做好了这些预防措施，就可以大大降低腔隙性脑梗塞的发病几率。这段时间要注意劳逸结合，不可以一直躺着或者是坐着，要经常下床走动，这些动作都可起到减肥作用，也可以降低体内的热量。
预防腔隙性脑梗塞也要防止会摔跤，一旦摔跤就容易引起脑梗塞，还有可能会诱发脑梗死。
标签：腔隙性,脑梗塞,预防
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