您好，具体热量得需要看多少馒头。一般情况下蒸熟的馒头3两提供热量大概400千卡。糖尿病人是可以吃馒头，米饭这类主食的，而且是必须吃主食。没有必要天天吃粗粮。每天大概主食占一天总热量50-60%左右。建议定时定量吃主食，可以多吃蔬菜，适量吃瘦肉和鸡蛋。
标签：馒头,热量
版权声明：文章由 淘百问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.taobaiwen.com/answer/118702.html
您好，具体热量得需要看多少馒头。一般情况下蒸熟的馒头3两提供热量大概400千卡。糖尿病人是可以吃馒头，米饭这类主食的，而且是必须吃主食。没有必要天天吃粗粮。每天大概主食占一天总热量50-60%左右。建议定时定量吃主食，可以多吃蔬菜，适量吃瘦肉和鸡蛋。
标签：馒头,热量
