1猝死是什么意思
目前大多数学者倾向于将猝死的时间限定在发病1小时内。后世界卫生组织定为发病后6小时内死亡者为猝死。
特点是死亡急骤，出人意料，自然死亡或非暴力死亡，死得不明不白。
猝死主要是心跳骤停和呼吸停止。
可依次出现下列症状和体征：
1、心音消失;
2、脉搏触不到，血压测不出;
3、意识突然丧失，若伴抽搐，称之为阿斯综合征，发作可自限，数秒或1～2分钟可恢复，持续时间长可致死;
4、呼吸断续，呈叹息样，随后停止;
5、昏迷;
6、瞳孔散大。判断心跳骤停最主要的特征是意识丧失和大动脉搏动消失。
心源性猝死病人的心电图表现有3种类型：室颤、窦性静止及心脏电机械分离。
2怎样预防猝死的产生
疲劳、压力
医学上认为在一小时之内不明原因的突然死亡都属于猝死。猝死案例中大部分都是心源性猝死，而其中又有75%左右跟冠心病有着密切的关系。
从迈克尔·杰克逊报道的一些情况来分析，除用药过量等原因外，他在发病前一直忙于全球演唱会的紧张彩排，身体过度疲劳也容易诱发猝死，近年来在白领群体中经常发生的“过劳死”也是这种猝死的重要表现;同时近年来迈克尔·杰克逊一直处于负面新闻和经济压力的多重围困中，因此一直承受着巨大的心理压力，而这也是猝死的另一个重要诱因。可能这些原因的综合作用导致这位流行音乐之王的心脏突然罢工。平时大量饮酒、大量抽烟、生活不规律等不健康的生活方式也都是猝死的重要诱因。
高危人群
冠心病群体———猝死同冠心病有着非常高的相关性，因此患有冠心病等心血管疾病的患者都是猝死的高危人群，比如已经过世的著名相声大师马季等。
这个群体在控制病情的基础上，一定要注意生活细节，决不能因为病情得到了控制而疏忽大意，任何不谨慎甚至是上厕所都有可能成为猝死发作的诱因。
亚健康群体 ———在猝死的案例中，有很多人是没有任何症状的，甚至也没有高血压、高血脂等危险因素，而猝死成为冠心病发作的第一表现。这种情况直接指向了都市亚健康一族。
这个群体平均年龄不大，因此并不是很重视自身的健康问题。
而且他们长期处于紧张工作和巨大的心理压力下，身心俱疲，在运动、兴奋的诱因之下成为猝死的高危群体。而迈克尔·杰克逊的此次发病明显也和长期亚健康状态有关。
发难时刻——运动场中 运动强度量力而行
我们常常会惋惜于赛场上运动员的突然倒下———比如马拉松跑道上的飞人和足球场上的队员。
他们的生命在持续的大运动量中戛然而止，超负荷运动量让他们的心脏无力承受。
因此运动时，尤其是在夏天运动，一定要选择与自身体力适应的项目，尤其是平时一直缺乏运动的人或老年人，运动过程中要注意补水，如果出现胸闷胸痛、心慌气短等不适状况，一定要逐渐降低运动强度，让身体得到充分休息。
3容易猝死的6大习惯
猝死有三个要素
猝死的内涵可以浓缩成6个字，即患者是“因病突然死亡”。
这6个字准确精炼地概括了猝死内涵的三要素：
要素一：患者已经死亡。故患者没有死的，一律不能认定为猝死。
猝死是终结性诊断，是盖棺定论。
因此猝死是只能预防，不能治疗的疾病，任何能够治疗甚至治愈或复苏成功的情况都不能称为猝死。
要素二：患者属于自然死亡，即因自身疾病而死亡，死亡起因于患者身体内部因素。
而不是死于患者身体的外部因素，不是死于溺水、触电、自缢、中毒、低温、高温、暴力、失血、外伤、麻醉、手术等非自然原因。
要素三：猝死是突然发生的，其发生时间是不可预料的，也就是说患者并没有出现即将死亡的征兆，故没有人认为该患者将要死亡，但死亡偏偏发生了。因此，凡能预料的死亡都不属于猝死。
临床最常见的就是终末期疾病的患者，如癌症晚期、各种疾病的晚期等，患者的生命逐渐走向尽头，临床上的相关表现有目共睹，一旦患者离去，此种死亡就不是猝死。
4婴幼儿猝死的情况
1、父母一方或看护人员吸烟
研究表明，家里吸烟的人越多，每天吸烟的数量越大，宝宝处于二手烟环境的时间越长，发生婴儿猝死的危险性就越大。
2、趴着睡觉
研究表明，如果宝宝趴着睡觉，发生猝死的比例比仰卧睡要高出1.7%～12.9%(根据研究条件不同，数据不完全一致)。
美国婴儿猝死综合征研究所常务主任贝蒂?
麦肯泰尔说，当婴儿趴着睡觉时，更有可能导致过热，呼吸暂停，还可能再次吸入刚呼出的空气，从而使体内二氧化碳含量升高。
此外，一些研究还表明，如果婴儿习惯了仰卧睡，再被换成趴着睡的姿势，发生婴儿猝死的几率会大大提高。一些专家认为，这就是托婴机构发生婴儿猝死比率相对过高的原因。
3、早产儿或低体重出生儿
宝宝出生越早，发生婴儿猝死的风险就越高。
同样，出生时体重越低，发生婴儿猝死的风险也越高。
4、睡觉时过热
有很充分的证据表明，过热会大大提高宝宝发生婴儿猝死的危险。
美国西雅图华盛顿大学的婴儿猝死综合征专家、儿科教授沃伦?
刚瑟罗思说，导致过热的原因可能包括：房间温度过高、给宝宝包裹或盖的毯子过多、毯子盖住了宝宝的头部，或者发烧等。
5、睡觉的地方过软
一些研究发现睡在过软的地方导致发生婴儿猝死的几率升高。让宝宝在水床、豆袋椅、沙发、棉被、鸭绒被和其他松软的物品上睡觉都是不安全的。
跟趴着睡觉一样，松软的地方也增加了宝宝发生呼吸问题和导致过热的机会。
5猝死的前期症状是什么
大部分病人还是有先兆的，比如胸闷、胸疼、憋气、心慌、气短、出大汗。
因为冠心病最常见的症状是胸骨后压榨样疼痛，这种疼痛一般有濒死感，同时典型的心脏病发作疼痛会向左肩、左手、或者后背、或者咽喉部放射。
有很多病人还有另外一些症状，就是活动的时候发生胸疼、或者活动以后出现心慌、气短，所以一旦有上述症状的时候应该及早到正规的医院检查治疗。
中青年人一旦发生上述症状，他们比老年人更容易发生猝死，所以更应该警惕。因为中青年人工作节奏非常快，这时候往往把发生的先兆症状就忽略了，以为是工作累了或者没有休息好，所以一旦出现上述症状的话建议中青年朋友尽快的到正规的医院进行检查及时治疗。
对老年人来说还有另外一种前期症状，就是老年人以前没有胃病或者没有消化系统疾病，突然出现恶心、呕吐、腹泻。或者是发生晕厥，像这些症状都是比较典型的前期征兆。
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