孩子入睡困难

孩子入睡困难，可能与睡眠环境不佳、入睡前活动过度等非疾病因素有关，但也可能与消化不良、佝偻病、焦虑症等疾病因素有关，可根据具体表现进行区分辨别。

一、非疾病因素：

1、睡眠环境不佳：孩子出现入睡困难的情况，可能与睡眠环境有一定关系，比如光线太亮，或者是睡眠环境存在噪声、空气流通不畅等，以上因素都容易影响孩子正常入睡，造成入睡困难的现象，可以通过适当改善睡眠环境来缓解症状，比如当孩子出现困意时及时关灯，并且保持睡眠环境的安静、空气清新。

2、入睡前活动过度：如果孩子在入睡之前经常做一些比较兴奋的游戏，如经常跑跳，通常会使神经处于过度兴奋的状态，会出现难以入睡的现象。针对此种情况，需要在睡前适当减少活动，可以听一些舒缓的轻音乐促进入睡。

3、其他情况：如果孩子处于长牙阶段，或者断奶期、接种疫苗后等，因长牙不适、无法适应断奶，以及疫苗刺激等，会使孩子入睡困难，并不会伴有其他不适，通常经过一段时间后可自行缓解，不需特殊治疗。

二、疾病因素：

1、消化不良：如果孩子在晚上进食过度，吃得太饱等，通常会增加胃肠负担，使食物难以消化，出现腹胀、腹痛、便秘、腹泻等不适，进而会影响孩子睡眠，出现入睡困难情况。针对此种情况可以口服健胃消食片、多潘立酮混悬液等药物，促进消化。

2、佝偻病：当孩子缺乏钙质及维生素D时，容易导致孩子患有佝偻病，引起钙、磷代谢紊乱，进而可造成肌肉发育及神经兴奋性改变，容易表现为入睡困难，有睡眠不安的情况，比如在睡眠过程当中容易惊醒、肌肉抽搐疼痛等，一般还会伴有孩子骨骼发育畸形。此时需应用维生素D滴剂等药物，补充机体维生素D含量，也可搭配复方葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物来补钙，以改善症状。

3、焦虑症：如果孩子因家庭关系不良、学习压力大等患有焦虑症，因精神过度紧张、焦虑，则会影响正常睡眠，出现入睡困难的情况，一般还会伴有胸闷、气促等表现。对此可以遵医嘱应用盐酸舍曲林片等药物治疗，并搭配心理治疗缓解症状。

除以上常见情况外，湿疹、感冒、中耳炎、鼻窦炎、脑部寄生虫感染等疾病，因会对自身造成不适，也可影响孩子睡眠，出现此情况，建议症状持续不缓解时及时到医院儿科就诊，确诊后针对病因治疗。

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