从出生到一岁的婴儿期是人体生长发育最迅速的一个阶段,营养不良的时候,不仅正常的生长发育受到影响,而且抵抗力差,容易生病,此阶段的营养素供给不足,尤其是蛋白质,还会影响孩子的智力发育。
1、 能量。婴幼儿的代谢能力旺盛,能量的需要是比较高的,基础代谢所需能量占全部的能量的60%多,但是随着年龄的增大,会逐渐的减少,但是能量长期摄入不足,可使生长迟缓;而能量过多摄入可导致肥胖。
通常按婴儿的健康状况、是否出现饥饿的症状以及婴幼儿的体重增加情况,以判断能量供给量是否适宜。
2、 蛋白质。蛋白质是组织细胞的基本组成成分,有一半左右的膳食蛋白质被用于满足生长的需要,年龄越小,生长越快,蛋白质的需求就会越高,母乳蛋白质中必须氨基酸的数量级比例符合婴儿的需要,吸收率也较高,六个月以后的婴儿应该注意食物蛋白质的质量,如在米、面等食物中适量的加入奶类、蛋类、豆类通过互补的作用,提高蛋白质的营养价值。
3、 脂肪。是能量和必须脂肪酸的来源,也是脂溶性维生素的载体,应在断奶后通过辅助食物摄入。膳食中缺乏必需脂肪酸易导致皮肤干燥或发生脂溶性维生素缺乏。
4、 碳水化合物。碳水化合物主要供给能量,帮助机体蛋白质的体内合成以及脂肪的氧化,具有节约蛋白质作用。如能早期给婴幼儿添加适量的淀粉,可以刺激唾液淀粉酶的分泌。
但如果婴幼儿食物中含碳水化合物过多,则会在肠腔内发酵过强,产生大量短链脂肪酸,刺激肠蠕动而引起腹泻。同时不应养成婴幼儿爱吃甜食的习惯,以防止龋齿发生。
5、 营养素和矿物质。是人体必需营养物质,在婴幼儿时期具有极为重要的作用。缺乏不仅影响体格发育,还会影响行为及智力的发育。
不应该摄入过多,会导致孩子肥胖。
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