坐久了小腿肌肉酸痛

坐久了小腿肌肉酸痛主要与下肢静脉受阻、腰椎间盘突出症等原因有关，可明确原因后对症治疗。

1、下肢静脉受阻：通常坐久了以后，由于对供应下肢血液的静脉造成压迫，引起下肢静脉受阻，表现为坐久了小腿肌肉酸痛。

这种情况通过适当的活动或者做腿部肌肉的运动，如散步、踢腿等，有利于促使静脉血流重新分布于下肢，能够有效改善坐久了小腿肌肉酸痛的现象，不需要太过担心。

2、腰椎间盘突出症：如果本身存在腰椎间盘突出症，由于髓核突出压迫腰部肌肉神经，则可引起腰痛、坐骨神经痛，其疼痛可放射至下肢，尤其是坐久了后，因局部血液循环不畅，其小腿肌肉酸痛的症状会更加明显，所以表现为坐久了小腿肌肉酸痛。

这种情况可给予按摩、推拿，缓解肌肉痉挛、减轻椎间盘压力，改善酸痛。必要时遵医嘱口服塞来昔布胶囊、氯唑沙宗片等药物进行治疗。

本文指导医生：

陈毅荣助教

南方医科大学南方医院创伤骨科

擅长疾病：主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...[详细]

（责编：苏雅婷 ）

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