咖啡加牛奶的功效与作用

咖啡加牛奶

提神、强筋、促进消化液分泌

咖啡和牛奶都是生活中比较常见的饮品，咖啡中含有大量兴奋神经的物质，而牛奶则是补钙圣品，二者一起饮用具有提神、强筋、促进消化液分泌的作用。

1、提神：咖啡当中含有大量的咖啡因，能够起到提神醒脑的功效，特别适合脑力劳动的人群饮用，能够提高脑神经的代谢功能，缓解脑疲劳，使思维能力和反应能力提高。

2、强筋：牛奶当中含有丰富的钙质，而钙质是构成骨骼非常重要的元素，适当的喝一些咖啡加牛奶，能够起到强筋健骨的功效，有效的预防骨质疏松。

3、促进消化液分泌：咖啡加牛奶能够促进消化液的分泌，对于食欲不振，消化不良的人都有很多的好处，能够起到增进食欲的效果。

一般人群均适宜

失眠、乳糖不耐受人群

茶叶

咖啡和茶叶都具有提神的作用，如果同时很容易造成神经功能紊乱，使患者出现失眠的症状。

直接饮用

杯中加入适当牛奶和咖啡，混合均匀即可饮用。

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