胳膊疼怎么快速缓解

胳膊疼时可以通过按摩、贴膏药、热敷、口服药物等方式来快速缓解。

1、按摩：可以用手掌按住胳膊疼的部位，进行10分钟左右的顺时针揉搓动作，然后逆时针的揉搓动作也要进行10分钟。

自行按摩每天需要重复5-8次，胳膊疼会明显减轻，也可以到专业的按摩馆进行。

2、贴膏药：可以购买舒筋活血的膏药，如关节止痛膏等，贴在胳膊疼的部位，可以在家人的帮助下，将膏药边角压平，贴好，这样能够起到更好的效果。

3、热敷：可以使用毛巾浸泡热水，在胳膊疼的部位热敷10分钟左右，毛巾变凉之后可以更换热毛巾继续敷，这个方法非常简单便捷，可以在家进行，能有效的缓解。

4、口服药物：如果胳膊疼的比较剧烈，建议在医生的指导下选择口服非甾体类的消炎镇痛药，如美洛昔康、双氯芬酸钠肠溶片等。

缓解胳膊疼的方式有很多，建议患者在出现不明原因的症状时，及时到医院就诊治疗。

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