暖宝宝的发热是一种氧化放热反应，高纯度铁粉，在催化剂的作用下，与空气中的氧气发生氧化反应，释放能量，利用外包装如无纺布等，控制氧气透过量，从而控制氧化反应速度来调节发热温度和时间。
暖宝宝首先要做到发热，温度适中，温度均衡，其次，发热时间要达到标示要求，最主要的是在使用过程中。
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