维生素b3可以长期吃吗

我们的身体要想身体健康运作是需要各种各样微量元素互相配合的，身体一旦缺乏某种微量元素，一定会出现很多身体不适的症状，维他命b3也是我们身体，不可或缺的一种微量元素之一，烟酸片的作用也是十分大的，烟酸片可以长期服用吗?烟酸片长久性吃是不是会给身体造成危害?

1，身体欠缺维生素b3是会造成一系列不宜症状的有的，但是长期服用烟酸片并不可取，一旦服用烟酸片超过了人体需要的量一定会出现了皮肤不光滑以及骚痒，或者是眼睛出现情况严重的发干症，这类都是维他命b3过多摄入的病发症，因此维他命b3一定要摄入适度。

2，一般医生会出示一定医治全过程的烟酸片供患者服用，患者服用完第一个医治全过程倘若发觉烟酸缺乏症的情况早就大大提高，此时也要停止服用叶酸了，过多的摄入维他命b3，还会继续再次促进肠胃出现一系列不宜的症状，最广泛的维他命b3摄入过多肠胃出现扭痛和呕吐都是一切正常的。

甚至有情况严重的患者还会继续再次出现胃穿孔。

3，虽然有的患者出现了烟酸缺乏症的情况，但是他们的身体情况并不适合服用维他命b3，如糖尿病痛风和青光眼患者就是不适合服用维他命b3的，倘若这一部分的患者服用维他命b3的话，会促进血压不稳定，甚至会出现症状愈来愈更加的情况严重，尤其是2岁以下的小孩子也是不适合服用维他命b3的，小朋友的维他命b3摄入量依据婴幼儿奶粉就可以摄入充裕。

很多人通常会出现一些微量元素许多的缺乏，重要原因是在饮食起居当中食物摄取不够身体健康不够科研，再再加本身具有挑食和偏食，因而才会让患者出现维他命b3缺乏，因而饮食起居当中一定要注意本身营养元素的均衡摄入，无须挑食也无须偏食，多摄入坚果和绿叶蔬菜是能够提升人体维他命b3成份的。

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