孕妇可以吃龙眼吗

孕妇可以吃龙眼吗？回答是肯定的，孕妇是可以吃龙眼的。但是，市面上的龙眼有两种，一种是新鲜的，一种是晒干了以后的干。孕期尽量吃新鲜的龙眼，龙眼含有丰富的维生素、糖分和水分。

龙眼的糖分非常的高，所以对有妊娠期糖尿病或者体重控制欠佳的孕妇，不建议大量食用，如果控制好量是可以食用的。

龙眼干建议孕妇避免食用，因为是脱水以后的干燥产品，糖分更高，大量的维生素在脱水过程中都流失掉了，所以营养成分会打很大的折口。

孕妇如果想吃龙眼，建议吃新鲜的而不选择龙眼干。

所有的水果都鼓励孕妇控制量，营养前面各种水果都可以尝试，是对身体有健康、有帮助的。

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