孕妇晚上睡觉出汗怎么回事

孕妇睡觉出汗是由于怀孕之后，孕妇体内雌激素的水平升高，血容量逐渐增加，循环血量增加，新陈代谢加快，在这些因素的综合作用下，孕妇皮肤的血流量增加，因此孕妇睡觉容易出汗。

当孕妇晚上出汗时，首先要建议穿宽松，棉质的衣服，衣着尽量要宽大，以舒适，柔软，容易吸汗，散发体温为合适。孕妇晚上睡觉出汗，是一种很正常的现象。

孕妇如果在怀孕期间有出现中暑和头痛的情况，这种情况下一定要注意保持自身所处的环境温度要适宜，而且湿度也要适宜，可以去到阴凉通风的环境当中，或者是适当的喝一些淡盐水，或者是服用一些补液盐来补充电解质，以防身体脱水造成电解质紊乱的现象。

可以积极的补充盐水，呆在阴凉通风的地方有助于缓解中暑，如果中暑症状较严重，建议去医院就诊，另外注意在高温天气避免外出，如果需要外出，要尽量穿浅色服装，戴上隔热帽，打上遮阳伞，避免长时间呆在室外。

孕妇一旦中暑，应该提高警惕，首先应该远离高温环境，转移到比较凉爽通风的地方躺着休息，解开外面的衣服散热，还可以适当喝一些淡盐水，一般通过这些处理在较短的时间里面就可以恢复。

孕妇怀孕初期也是可以吃黄豆的，黄豆富含丰富的植物蛋白、微量元素和膳食纤维，有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育。

孕妇能吃黄豆，因为黄豆含有高的蛋白质、低脂肪，而且吃黄豆还可以补充天然的䧳、孕激素，所以在日常生活中可以多吃黄豆及豆制品，从而促进胎儿的生长发育。孕妇可以吃煮黄豆。

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