什么是生活习惯病？

肿瘤、循环系统疾病、呼吸系统疾病和脑血管疾病， 是困扰中国人的四大疾病，此类疾病不仅仅与病原体等外部环境或遗传因素有关，更受个人的饮食、运动、起 居、嗜好等日常生活习惯的影响。1997年日本将"成人 病"改为"生活习惯病"，这一概念的转换易使人们意识到养成良好生活习惯预防疾病的重要性。生活习惯病 在中国有两类：一是农业时代后期的克山病，二是工业 时代后期以肥胖、糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤、骨质 疏松、痛风等为主的生活习惯病。

熬夜的夜生活方式，如吃喝在半夜进行，夜班常年不间断－－－易患高血压、胃病； 不进行或严重缺乏身体锻炼的家庭生活方式，回家就是看电视上电脑，晚上还有零食不断－－糖尿病、高血压冠心病； 不习惯吃早饭的，生活不规律如长途司机、销售等，或减肥或没时间没味口等原因 －－－－－胃病如胃炎、胃溃疡； 地方性爱吃熏腌制食物的－－－食道癌等各种癌及高血压； 地方性嗜好辛辣刺激食物的如川菜辣椒－－－痔疮、胃癌； 地方性嗜甜食的如江浙－－－糖尿病；

就是不健康的生活方式导致的一些疾病，比如坐姿不正确导致腰疼脖子疼肩膀疼这类的

吃饭的时候看手机 睡觉的时候听也看手机 走路的时候看手机 像这些都是生活疾病 一起一起丰富的重视 不然会带来身心的疾病智灾难

比如长期作息不规律引起的肠胃不适，头疼头晕，失眠等等，都是生活方式造成的

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