维e什么时候吃比较好

维e什么时候吃比较好

维生素E是维生素的一种，具有美容养颜，抗皱除纹，另外它还可以增强人们的自身免疫效果，可见它对身体是非常有益的，维生素E在吃法上没有太大的限制，但是为了使其效果更好，最好在饭后半小时后服用。

原因分析

由于维生素E被人体吸收是通过肠道进行的，如果在空腹下食用的话，很容易导致体内血浓度加强，使得维生素E容易被排除体外，不利于效果的发挥。

建议

建议大家不要盲目的服用维生素E，应该在医生的指导下服用。

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