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食疗歌三

2023-06-06 07:10:28 编辑:join 浏览量:658

食疗歌三

谷物菜畜养生宝,四性五味任君调。

善待生命莫偏食,营养全面要记牢。

牛奶虾皮能补钙,苹果止血开胃道。

盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。

胡椒驱寒又化湿,葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠炎发,绿豆解暑是佳肴。

莴苣丝瓜能解毒,清热化痰有疗效。

生梨饭后能化痰,桔皮助食粘痰消。

萝卜化痰消胀气,苦菜凉血解毒痨。

芹菜平肝治咳痛,还能抑降血压高。

牛奶木耳和柑桔,食之能健脑细胞。

润肺乌发食核桃,又可强肾及补脑。

大豆菜花猕猴桃,防治癌症有功效。

海带含碘化瘀结,香菇菌蘑肿瘤消。

动物肝脏壮视力,苦瓜菠菜明目好。

鱼虾猪蹄补乳汁,白菜瓜类能利尿。

香蕉通便解胃火,红薯润便防结燥。

花生能降胆固醇,来点啤酒会更妙。

番茄补血美容颜,禽蛋益智营养高。

健胃补脾食红枣,红枣煮粥皮肤好。

生津安神数乌梅,黄瓜减肥身苗条。

蜂蜜润燥又益寿,葡萄银耳防衰老。

南瓜是个保健品,营养丰富人称道:防癌抑喘降血压,美容减肥治糖尿。

再嘱凡事莫贪量,科学配餐很重要。例如高血压患者,不宜过多吃红枣。

养生治病兼得之,争取少提药包包。

牢记食疗歌一首,健康长寿乐逍遥。

要想健康身体好,蔬菜疗歌要记牢。

茄子祛风通经络,黄瓜减肥美容貌。

十月萝卜小人参,冬瓜消肿利水尿。

莴笋通乳利五脏,健脾益肾数山药。

补中益气马铃薯,开胃抗寒红辣椒。

止咳化痰胡罗卜,白菜宽胸疏肠道。

大蒜能治胃肠炎,芹菜能降血压高。

蕃茄富含维生素,韭菜补肾暖膝腰。

亭亭玉立荷莲藕,止血安神解酒妙。

养血平肝黄花菜,洋葱杀菌是良药。

海带含碘治甲亢,常吃菜花癌症少。

芋头散结治瘀肿,荸荠利咽热火消。

胡椒驱寒又燥湿,葱姜辣汤治感冒。

心血管病食木耳,银耳强身又补脑。

香菇益寿抗癌症,蘑菇抑制癌细胞。

蔬菜疗疾常食用,强身健体寿命高。

标签:歌三,食疗

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