宝宝七个月了可以吃什么

七个月宝宝能吃什么？七个月的宝宝建议还要继续吃母乳，母乳中的营养成分是所有配方奶都替代不了的。在这个时候，许多宝宝已经开始长牙了，家长可以给宝宝添加一些有助的辅食来吃，那么七个月的宝宝能吃什么呢？

宝宝在七个月时渐渐地开始萌出乳牙，其牙齿的咀嚼能力也逐渐增强，此时宝宝可以适当地增加营养，加入一些辅食，逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物，比如煮得较烂的面条、碎菜、肉末等，或喂食一些馒头片及饼干等点心，以便锻炼宝宝的咀嚼能力，帮助牙齿发育，并促进消化功能，吸收全面的营养。

在宝宝七个月这一时期的米粥要呈浓稠黏糊状，蔬莱类和鱼、肉等则要煮浓稠。辅食的内容可以多用几个品种，且要注意荤素搭配，以增强营养的全面均衡。婴幼儿对营养素的需求量与成人有所不同，一般来说，年龄越小的宝宝需要的相对越精细，同时宝宝的体内营养素的储备量相对小，适应能力也差，一旦某些营养素摄入量不足或者体内消化功能发生紊乱，短时间内就可以明显影响发育的进程，所以，七个月宝宝的辅食食谱一定要注意保持宝宝营养供给的全面和均衡。

以上为大家解答七个月大的宝宝能吃什么，在家中家长可以尝试为宝宝们准备这些食物，既符合营养均衡，有益消化的特点，也符合七个月宝宝作为辅食食用的要求。有助于宝宝逐渐地改变饮食结构，吸收充足的营养，健康的成长。

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