白头发吃什么

白头发可以选择吃营养含量比较丰富的食物，也可以通过服用药物的方法来做调整，从而辅助达到帮助头发颜色改变的效果，也能避免白头发的症状持续性加重。

1、食物：

白头发的人群在饮食上可以多吃酪氨酸、铁、铜含量丰富的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、猪肾、虾、鸡肉、鱼、等，同时也可以多吃优质蛋白类食品，如鸡蛋、牛奶、大豆等，这些食物能够补充身体所需要的营养，促进黑色素形成，达到滋养毛发的效果。

2、药物：

白头发人群也可以使用药物进行改善，如在医生指导下服用养血生发胶囊、七宝美髯丹、首乌片等，通过使用药物能够达到补益肝肾、乌发壮骨的作用。

另外，白化病、白癜风也会导致白头发，主要是基因突变、遗传因素使色素合成缺陷、黑色素脱失所致，患者需要使用治疗相应疾病的药物，如醋酸泼尼松片、胸腺肽肠溶片、盐酸左旋咪唑片等，原发疾病得到控制后，能够在一定程度上改善白头发。

白头发可能是先天性遗传、体内黑色素含量减少等因素造成，如果出现除自然年龄增长导致的白头发，可以去医院皮肤科就诊，完善基因检查、酪氨酸酶活性检测、体格检查等明确病因。

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