流感防治知识

1、多吃维生素防治流感

应忽略维生素和矿物质的补充，通常越全面的维生素矿物质支持，越能为儿童提供完美的防御免疫力。多吃维生素e和c。维生素e在人的免疫系统中占有重要地位，但多存在于动物脂肪和植物油中，所以不喜欢吃肉、吃油的人很少。他们需要补充维生素e类食品。维生素c有减轻感冒症状和程度的作用，可以口服，但不要太多。

2、注意保温防流感

冷温交替频繁时，人体无法适应剧烈冷温变化，抵抗力下降，容易受到流感病毒的侵袭。因此，人们需要根据气温的变化适时增减衣服。早春季节早晚寒冷，早晚适当添加衣服，晚上睡觉时变厚等，睡眠时室内温度最好在18℃-22℃。此外，阳光有利于室内保暖，也有利于杀菌消毒，应充分利用，保证室内受到阳光的充分照射。

3、接种疫苗防治流感

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流感疫苗是针对流感的特异性预防制剂，接种后可使机体产生特异性抗流感病毒抗体，有效抵抗流感病毒的侵入，达到预防流感的目的，该方法是预防流感的最有效措施。但是，需要注意的是，流感疫苗只针对流感病毒，特别是容易引起流感的甲1、甲3、乙型流感病毒，因此接种流感疫苗只会对流感病毒产生抗体，对其他引起感冒的病原体没有影响。根据卫生部《中国流行性感冒疫苗预防接种指导意见(试行)》，小学生和幼儿园儿童是流感疫苗接种的重点推荐者。

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