月经期间吃什么

丰腴的胸部是女性最值得骄傲的部位，很多女性为她们的胸部感到骄傲，但也有很多人因为胸部比较扁平而感到自卑，所以很多女性在月经期都想通过饮食来丰胸，可以吃胡萝卜、大豆、木瓜，还有海带来让胸部变大。

1、胡萝卜

胡萝卜所含的胡萝卜素可防止韧带疲劳，避免乳房下垂，从而使乳房保持弹性，挺直高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质及食物纤维，可刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有很好的帮助。

2、大豆

大豆和加工过的大豆含有异黄酮，这种物质可以降低女性体内的雌激素水平，并减轻乳房不适。大豆蛋白很有营养价值，所以女性适量食用大豆食品，对乳房健康很有好处。豆腐、豆浆、黄豆等都属于大豆类食品。

3、木瓜

木瓜中富含木瓜酶对乳腺发育很有帮助，能刺激女性荷尔蒙分泌，促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。木瓜酵素和维他命A能刺激雌性激素分泌，有助丰胸，木瓜酵素也能分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。

4、海带

海带是一种大型的食用藻类，对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还可以辅助治疗乳腺增生，有丰胸的作用。结果表明，海带有缓解乳腺增生的作用，是因为海带中含有大量碘，能促使卵巢滤泡黄体化，从而调节内分泌失调，促进胸部发育。

女性在月经期间不建议做丰胸手术，可以通过这些食物让胸部变得完美。

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