一般都是由于过度劳累饮食不合理所引起的，在日常生活中可以多吃一些偏于碱性的食物，比如水果蔬菜等绿叶植物像是黄瓜，苦瓜，葡萄，大豆，胡萝卜等等。平时要注意多休息，避免劳累过度，可以适当的参加一些体育锻炼，增强体质。而长期处于酸性体质容易导致多种疾病的发生，特别是肿瘤的产生。由于长期饮食摄入肉类及其他蛋白质富含氨基酸的食物,容易导致酸性体质。
医学上并没有酸性和碱性体质的说法，不过人体在某一段时间内，由于内脏病变，或者摄入过酸，过多碱性食物可能会短时间改变体内的PH值，也就是出现酸碱性变化。碱性食物也有很多，比如萝卜，大豆，番茄等等。
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