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心血管病人吃什么好

2023-06-12 12:28:09 编辑:join 浏览量:616

心血管病人吃什么好

心脑血管病患者饮食应注意以下几个方面:1.饮食清淡,减少钠盐的摄入量,每人每日食用食盐不应超过6克;2.少吃高糖食品,因为糖在体内会转化为脂肪,很容易引起动脉硬化;3.多吃新鲜蔬菜、牛奶,可补充钾和钙;4.少吃或不吃高脂肪食品,膳食中脂肪量应控制在总热量的25%以内;5.戒烟,限制饮酒;6.多吃高蛋白质和维他命类食品,如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类和豆制品。由于全谷物富含纤维素和多种营养成分,有助于调节血压,保护心脏。可饮用菊花茶它可以帮助扩张冠状动脉,增加血流,帮助降低血压。经常食用高钾食品。钾能促进多余的钠在体内排出,比如香蕉,苹果,桔子,桔子等等。要经常芹菜。西芹中含有的西芹还具有降压,舒张血管,抑制肿瘤细胞生长的作用。心脑血管病,一般饮食原则是低盐、低脂饮食,每天盐不超过6克,不吃腌制、油炸食品。

标签:心血管病

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