脱发如何治疗

脱发是现在很多人的一个很大的困扰，而脱发一般好似分为生理性的和病理性的原因的，想要治疗脱发，脱发如何治疗，就先需要知道自己是属于哪一种原因，下面我们就来具体了解一下。

病理性原因导致的脱发：肾虚，头发在中医上上是跟肾精有很大的关系的，肾阳虚的话就会引起脱发的现象，尤其在很多男性身上比较多见，这种原因的话就需要吃一些可以补肾阳的食物进行治疗脱发的问题，例如黑芝麻、黑米、韭菜、虾、羊腰子等。平时也要注重运动，多运动有助于肾阳的恢复，从而可以辅助治疗脱发。

气血两虚：头发的生长是离不开气血的，但是如果气血亏虚，头发就得不到充足的血液的滋养，自然就容易脱落，对于这种原因，平时可以服用一些补气血的食物进行治疗，例如黑米、猪肝、大枣、阿胶、桂圆等。

脾阳虚：由于脾阳虚引起的痰湿内阻型的脱发，对于这一原因，平时可以服用一些健脾祛湿之类的食物进行治疗，例如：菠菜、红薯、南瓜、牛奶等等。还可以常吃一些有助于祛湿的食物，比如想陈皮、山药、薏米、芡实、赤小豆等。

生理方面的原因：主要就是自己的精神压力和不健康的饮食作息习惯导致的，想要治疗脱发，平时就需要调节好自己的日常饮食、不要熬夜，也要能学会管理自己的情绪。

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