郑多燕减肥食谱公开

郑多燕减肥食谱，韩国健身教练郑多燕的好身材让很多MM羡慕不已，其实除了多做健身操外，搭配减肥食谱效果会更好哦！下面小编为大家找来郑多燕的减肥食谱，大家一起瘦瘦瘦吧！

郑多燕减肥食谱公开 轻松吃出魔鬼身材

番茄小黄瓜沙拉

做法：

1 小番茄汆烫去皮备用。

2 小黄瓜切扇形备用，乳酪切成同小黄瓜大小，洋葱切碎。

3 青花椰菜去茎用盐水汆烫后用冰水冲洗，沥干水分备用。

4 芹菜洗净，削去老梗部份，切成四角形备用。

5 所有淋酱的材料混合均匀，将所有洗切好的食材均匀拌在一起即可。

烤蔬菜香菇

做法：

1、香菇洗净切片，鸿禧菇撕成小块，杏鲍菇也切成一口大小。

2、胡萝卜、茄子、南瓜、洋葱切成一口大小，青花菜切小块。

3、芦笋去掉表皮的粗纤维，切成5～6公分的长度，并事先準备豌豆。

4、准备备好的蔬菜，加入橄榄油、盐、胡椒粉搅拌。

（责编：郑玉沁 ）

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