冬天吃能够给身体增加热能的食物，可以起到养胃的作用。
增加身体热能的食物通常是指富含脂肪和蛋白质的食物，比如南瓜，南瓜中含有的果胶，可以帮助人体排出身体内的有毒物质，同时也可以减轻胃部消化的负担。
喝小米粥，通常小米粥有助于胃部消化，也可以起到养胃的作用。冬天尽量不要吃寒凉性较强的食物，比如西瓜、冰淇淋等。
标签：养胃,冬天
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