天生的头发稀少的话，它是由于遗传因素所导致的，一般可以通过两个途径来改变，一是可以通过植发的途径，另一种方法可以通过中医的调理。
根据个人的体质调理，中医所说的是肾生发，可以通过滋阴补肾的中成药方来长期调理，同时配合好的食疗，平时可以多吃些黑芝麻，黑豆，这类的食物，也可以用生姜汁，适当坚持按摩一下头皮，或者是用生姜水来洗发。
头发稀少的话，可能是由于气血不足所引起的，可以让医生检查一下，可以做血常规检查，如果患有贫血或者营养不良性疾病，可以在医生指导下，及时给予相应的治疗措施。平时注意饮食不要太单一，应该多样化饮食，多吃含维生素C丰富的水果蔬菜，也可以吃21金维他之类的药物，可以全面补充维生素和微量元素。
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