有上丹田中丹田和下丹田。上丹田就是是泥丸宫，在督脉印堂。中丹田就是胸中的膻中穴。下丹田就是关元穴，脐下三寸。不过也有讲下丹田是脐下小腹那部分，关元，气海都算。太极拳里的气沉丹田指的是脐下三寸的关元穴了。
标签：丹田
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有上丹田中丹田和下丹田。上丹田就是是泥丸宫，在督脉印堂。中丹田就是胸中的膻中穴。下丹田就是关元穴，脐下三寸。不过也有讲下丹田是脐下小腹那部分，关元，气海都算。太极拳里的气沉丹田指的是脐下三寸的关元穴了。
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