不吃主食三个月能瘦40斤。
前提是你能坚持，能够日复一日的锻炼，少食多餐，不要节食。
有计划有规律有科学依据的减肥，不吃主食但是需要吃其他的食物，不能靠饿来减肥，而是靠摄入的能量小于消耗的能量来减肥。
标签：主食,不吃
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不吃主食三个月能瘦40斤。
前提是你能坚持，能够日复一日的锻炼，少食多餐，不要节食。
有计划有规律有科学依据的减肥，不吃主食但是需要吃其他的食物，不能靠饿来减肥，而是靠摄入的能量小于消耗的能量来减肥。
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