高血脂有哪些治疗的好方法

你好，血脂高的治疗一是药物，二是生活上调整。治疗原则是首先应进行饮食调整、改善生活方式以，在此基础上，再进行药物治疗。药物可以选择非诺贝特、阿贝他等。生活上调整具体包括

1.选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。以各种植物油类，如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸。

2.改变做菜方式：做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品

3.限制甜食：应限制甜食的摄入

4.减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1～2公斤为宜。

5.加强体力活动和体育锻炼，戒烟，少饮酒，避免过度紧张。

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