月经规律且正常的女性，通常在下次月经来潮时的前14天左右为排卵日，排卵日的前5后4天为排卵期，排卵前有的女性会出现体温的升高、食欲下降、性欲增强、阴道少量出血以及白带的稀稠、透明和拉丝等现象，但这都是因人而异的，有的女性在排卵之前也不会有任何症状。
建议有备孕打算的女性，可通过用排卵试纸自行监测，或者到医院进行B超监测，在排卵期同房增加受孕机率，同时注意休息，不要熬夜和过度紧张，保持心情的舒畅，可适当进行锻炼提高卵子质量。
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