减肥酸奶效果也是不错，酸奶可以调节胃肠道疾病，也能促进消化，并且能帮助肠道内的垃圾和毒素排出，对于减肥会有促进作用。
但是不能单纯只依靠酸奶达到减肥效果，也要选择营养食物摄入，比如鸡蛋、牛奶等，同时也要结合有氧运动。
减肥期间避免暴饮暴食，也要减少油脂以及高热量食物摄入，比如汉堡或者是炸鸡等，会影响减肥效果。
标签：酸奶,减肥
版权声明：文章由 淘百问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.taobaiwen.com/answer/169794.html
