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吃口香糖减肥有效果吗

2023-06-25 14:16:54 编辑:join 浏览量:590

吃口香糖减肥有效果吗

病情分析:吃口香糖是不可能有减肥效果的,这个完全无效,不知道你们为什么都会问这么奇怪的问题。

减肥说穿了就是少吃多锻炼计算全天的总热量,既要热量低,还有还要有饱腹感,还要营养全面均衡,所以目前比较推荐的饮食模式就是高纤维高蛋白,低碳水也就是多吃菜,多吃蛋白质,少吃主食。严格限制所有的甜食,饮料,果汁以及水果的摄入量。

标签:口香糖,减肥,效果

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