养生保健茶配方：养生保健茶配方

概述 保健，是现在无论年轻人还是中老年或者是老年人都在注意的事情，因为现在生活水平的提高，许多人都有了平时要注意保健的意识。

许多人都是通过一些运动啊，吃营养品或者是喝一些保健茶来进行保健的。现在与大家一起分享一下养生保健茶配方。

,养生保健茶配方：养生保健茶配方 第一：绿豆薏仁茶可以起到清热解毒，利尿消肿的作用，平时也可以喝一些绿豆薏仁汤，能够起到消暑的作用。

绿茶可以起到抗氧化的作用，而且里面还有丰富的维生素c，可以起到提神的作用，晚上就不要喝了

第二：人参麦冬茶可以改善体质虚弱，疲劳倦怠，枸杞茶中含有丰富的维生素和各种矿物质能够起到补肾的作用，腊梅花茶能够梳理狐猴咽喉还能治疗头痛咽喉肿痛，决明子茶能够起到明目不闹随补在补肝的作用。

第三：杜仲茶能够起到强壮筋骨的作用，适合经常久坐而且感到腰背疼痛的人群，玫瑰蜂蜜茶可以起到保护胃肠的作用长期也。

可以起到减肥消脂的作用，柠檬茶，可以缓解头痛消除疲劳的作用

,注意事项温馨提示：以上就是一些养生的茶，但是喝茶一定要注意饭后不能喝如果想要喝茶可以喝一些比较清淡的茶，饭后喝茶容易导致胃部胀气的对肠胃是有损害的。

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