在生活上要注意控制饮食，避免辛辣、刺激、高糖、高脂类的饮食，戒烟戒酒，这类的饮食会导致皮脂腺分泌更多的油脂，而诱发粉刺的增加。
同时，也可以配合果酸的治疗，果酸能够在短时间内疏通毛孔、去除粉刺，多次的治疗就能达到很好的效果。对于油脂较多的也可以配合口服的药物。
额头上出现长粉刺，这很有可能是局部的皮脂腺分泌较多的油脂，过多的油脂堵塞了毛囊口导致毛囊的角化异常而出现粉刺。
这种粉刺的出现可能和饮食以及雄激素水平有很大的关系。
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