腿粗的话就运动再配合卡玉秀 ，应该是可以变瘦的。1、坐在椅子上，右腿屈膝抬起，脚腕架在左腿上。双臂屈肘两手手指交叉扶腿，根掌微枝缺磨微施力按压淋巴节。2、左腿屈膝团坐。扮森臀部坐在左脚脚腕，右腿屈膝抬起，左手扶着脚掌，右手扶着脚腕，固猛斗定左手，轻轻施力扭脚掌，左右各10次。
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腿粗的话就运动再配合卡玉秀 ，应该是可以变瘦的。1、坐在椅子上，右腿屈膝抬起，脚腕架在左腿上。双臂屈肘两手手指交叉扶腿，根掌微枝缺磨微施力按压淋巴节。2、左腿屈膝团坐。扮森臀部坐在左脚脚腕，右腿屈膝抬起，左手扶着脚掌，右手扶着脚腕，固猛斗定左手，轻轻施力扭脚掌，左右各10次。
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