蜂蜜在中医方面来讲,具有增强免疫力,清除自由基抗氧化的功能,可以消炎、解毒,治疗口腔炎、牙龈炎等,也可以保护胃肠道黏膜,润肠通便。如果想要达到减肥瘦身的功效,可以在每天的早餐后半小时喝蜂蜜水,可以排除掉体内多余的油脂,蜂蜜水还可以在晚上睡觉前1小时饮用。
午餐与晚餐时吃少量的粥,一般人在吃蜂蜜两天后就会感觉到身体轻松、心情愉快五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食,采用这样的方法减肥,许多人在一周内一周以内可以看到明显的减肥效果。
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