孕期不建议喝咖啡,咖啡中富含咖啡因,孕妇摄入过量咖啡,对胎儿和与孕妇的身体健康都有一定的影响,但是也有很多研究显示,少量摄入咖啡一般对孕妇身体无碍。
由于不同种类咖啡中的咖啡因含量不同,日常生活中难以在主观计算后饮用,所以应尽量避免饮用。
如果需要饮用,建议饮用低因咖啡或者严格限制饮用量。
咖啡中存在咖啡因等会兴奋中枢神经的物质,大量饮用后可能会使孕妇的心跳加快、血压升高,甚至严重情况下出现头晕、恶心、失眠等,此时影响了孕妇的身体状况,也会间接影响胎儿的健康,所以此时不建议喝咖啡。
除咖啡外,可乐、浓茶等饮品中均含有咖啡因,建议孕妇选择饮用白开水或矿泉水。
怀孕期间也应避免情绪激动,避免劳累,若困乏,则需要通过增加睡眠时间代替使用提神饮料。
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