排卵期无故出血是女性比较熟悉的一个问题，为了确认排卵期出血，平时应该多关注自身的月经周期，通过月经周期来判断排卵时间，一般将排卵日的前后四五天作为排卵期，排卵期出血多在这一时刻。
排卵期出血量如果不是特别大，可以不必担心。
如果排卵期出血严重，建议及时就诊。
排卵期对于女性来说是很重要的日子，特别是对于那些预备备孕的人群来说，如何算准排卵期很重要。
很多女性在日常生活中会注意到自己无故出血的情况，这时候身边的人就会提醒是否为排卵期出血。那么，怎么确认是排卵期出血？
一、如何确认是排卵期出血
一般来说女性的排卵期都在下一次来月经的前14天左右，个人体质不同，这个时间也会有所偏差。
一般是将排卵日的前后四五天连同排卵日这10天统称为排卵期，这时候如果出现出血的情况，大多称为排卵期出血。
这种情况的发生多因为体内的雌激素水平下降，这时候子宫内膜失去了激素的支撑，子宫内膜脱落就会引起短暂性的出血。
二、排卵期出血怎么办
1.出血轻微
如果是在排卵期出现轻微的出血，这时候不必过于担心，少量血会被身体所吸收，多在2-3天后可自行停止，这种情况下继续观察即可，不必理会。
2.出血严重
如果说在排卵期间出现无故的异常出血，这时候要引起重视，很可能会干扰女性的受孕情况，最好采取相对应的措施来治疗。
3.多吃补血食物
如果说排卵期有异常出血，这批女性要注意多吃补血的食物，比如猪肝、猪心、猪血、菠菜等，这类食物多吃有助于补铁，减少贫血现象。
三、如何预防排卵期出血
1.保持愉悦心情
对于我们的身体来说，心情是很重要的一块内容，平时要注意做好心理疏导工作，保持愉悦的心情，避免焦虑过度，如果有疑惑可以多与她人沟通。
2.注意保暖
如果说曾经有过排卵期出血的情况，这类人群要注意做好保暖工作，根据天气体温变化及时添减衣物。
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