髂腰肌疼痛

髂腰肌疼痛，主要原因是急性运动损伤，或者是髂腰肌的慢性损伤导致，患者需要及时就医检查，明确病因后，采取针对性治疗措施。

1、急性运动损伤：髂腰肌疼痛多见于髂腰肌的急性损伤，如在短跑、跳高等运动中损伤了髂腰肌，主要表现为腹股沟区疼痛明显，并伴有腰疼症状，建议患者适当休息，减少髋关节的活动，并在损伤早期采取局部冷敷，有利于局部消肿，必要时还可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、正红花油等药物进行治疗；

2、慢性损伤：髂腰肌疼痛也可能是慢性损伤导致，主要是长时间弯腰劳作和久坐造成，导致局部肌肉慢性牵拉损伤，患者可表现为髂腰肌疼痛、活动受限等，建议选择热敷、封闭等方式治疗，如果症状明显，可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬胶囊等药物缓解疼痛，同时纠正不良坐姿，进行腰背部的伸展锻炼。

另外，强直性脊柱炎也可能导致髂腰肌疼痛，可能和遗传、感染等因素有关，确诊后可遵医嘱使用舒林酸、塞来昔布等药物进行治疗。

运动前要先充分热身，注意不可剧烈运动，避免经常弯腰劳作和久坐，防止髂腰肌疼痛的症状反复出现。

如果有不适症状，需要及时就医，避免盲目用药而耽误病情。

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