奇亚籽在饭前30分钟食用可以减肥，因为奇亚籽能增加体内饱腹感，减少主食摄入，对减肥能起到一些效果，但是如果单纯地利用奇亚仔减肥，可能效果不是特别理想，而且见效比较缓慢，必要时可以在正规医疗机构选择埋线减肥或者抽脂手术的方法治疗，术后都可以使身体达到快速变瘦的目的，减肥期间要适量控制饮食，避免吃一些油腻食品，保持饮食清淡。
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