黑枣的功效与作用

黑枣能够益气补血，煲汤的时候加入温补类的中药材效果会更好。

同时，黑枣也可以提高免疫力，一直癌细胞；它其中富含的维生素C可以使体内的胆固醇转化为胆汁酸，减少了胆结石的发病率；对预防骨质疏松、贫血也有好处。

黑枣，学名君迁子，属柿树科、柿属，别名软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣、圆脑子等，相信大家都知道什么是黑枣，大家应该都吃过黑枣吧，但是有的人认为黑枣能有什么功效，不就是吃的吗，可是您也别小看了黑枣，其实他的功效和作用大的很。

功效

１、用来煲烫能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺。比如加入点党参、北芪，淮山、桂圆之类温补中药材煲烫最合适不过了。

朋友们可以尝试一下，当作普通枣子一样使用，会有更好的效果呢。

２、如果是过敏皮肤，或者是有体臭每天食用几个黑枣，会有一定的效果喔。

晚上睡觉不安稳多梦，或者血气不稳者，也可以吃几个试试。要是遇到没什么胃口，也可以来几粒。

作用

１、能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

２、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素Ｃ，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

３、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用：中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；黑枣的作用对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

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