喝茶既有好处也有坏处,喝茶的好处是可以提神,吃太油、太腻时,喝茶可以去油解腻。喝茶可以降低胆固醇浓度、降血脂、改善心血管疾病、减少黑色素沉淀、抗氧化、预防骨质疏松、预防蛀牙等。
在泡茶的过程中能使自己沉静下来思考问题,和朋友在一起喝茶可以营造愉快的气氛。而喝茶的坏处是新制的茶叶存放时间短,各类物质比较多,对人的肠胃刺激也比较大。浓茶容易导致人失眠,茶碱有利尿的作用,长期大量饮茶容易钙流失。
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