去湿毒最好的方法，考虑有以下几种：
第一种，可以选择食疗法，可以喝红豆薏米粥、绿豆薏米粥，红豆、薏米、绿豆都具有祛湿健脾、利水消肿的作用。
第二种，可以选择运动，每天坚持运动半小时，可以排除汗液，使体内的湿度排出。
第三种，要避免潮湿的环境，多待在空气流通的地方，多晒太阳。
第四种，要保持情绪的稳定，避免情绪激动。
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