熟悉我的朋友们都知道， 我是个勤奋的跑步党。从2014年夏天开始，7年半跑了16000多公里，绕地球一圈是4万公里，按照我的现有进度，估计再跑14年就能达成了。
玩笑归玩笑，跑步是什么？跑步对我来说是一种生活习惯。7年前，孩子才三岁，那时的我热衷海淘，刚转运到手一条Ralph Lauren的原牛，没穿几次就穿不下了，低头看看，肚子越来也大，为了穿上新裤子，第二天我就出门跑步了。起初的几个月，真是煎熬，绕着周围的几个小区，两圈3公里，跑的我上气不接下气。
慢慢地，随着经验值的累计，5km、10km、半马、全马，跑步不仅给我带来了快乐，释放了日常的压力，参加比赛还让我收获了自信，我的半马、全马最佳成绩都是2021年取得的，两场比赛间隔7天，在突破130和315两道关之后，我希望能早日破三。
想要减肥健身，行动是关键，三天打鱼两天晒网可不行，管住嘴的同时，迈开腿才是真，而且请务必坚持！跑了一次感觉好累，腿好酸，打退堂鼓的话，别人再怎么给你建议都没用，身体是自己的！
说跑步，总绕不过去跑鞋，跑鞋怎么选？千人千脚，适合我的未必适合你。小白在选购时，选大牌为宜，不管是国外还是国内品牌，基本上都是性能往往与价格成正比。
跑鞋和手机一样，日新月异，买新不买旧，我认为除非被跑友充分认可的老款出现好价，不然没太大必要。本文推荐的款式都是日常训练穿的的跑鞋，非比赛用，所以没有任何竞速跑鞋。想要买到好价，建议各位多多关注站内推荐。
作为一个Nike粉，我当然推荐Nike跑鞋。我最推荐的型号是Nike React Infinity Run FK，我买的是一代，已经陪了我1117km，早就是伊拉克成色了，但在家应付一下跑步机还是没问题的。
这双鞋不管多大体重，任何配速都能穿，目前第三代已经上市，在保留全掌react泡棉中底及“弧形摇杆”设计的基础上，鞋底加宽，提升了稳定性，主要升级了鞋面，flyknit材质兼顾柔软、透气、有弹性。
Nike ZOOMX INVINCIBLE RUN FK我已经买了两三个月了，一直没空晒，穿着跑了150km的样子，之前我ZOOMX中底跑鞋只有vaporfly一代，那是带碳板的竞速鞋，只有比赛的时候才穿，所以我对ZOOMX的体验并不多。买了INVINCIBLE才算真正体验到。
这双鞋前100km我认为是磨合期，厚厚的ZOOMX带来超凡的脚感，又软又弹，中底加宽使得稳定性也不错，比起 Infinity，INVINCIBLE外底采用小颗粒华夫格，耐磨性更加提升。目前，INVINCIBLE二代已经悄悄地在NIKE香港官网上市。
现在买一代是不错的时机，想买这双鞋的话，目前NIKE官方outlets价格相对便宜一点。
厚底跑鞋不断占据市场，薄底越来越小众，boston 10也终于“全面进化”。
boston 10鞋面外侧用了mono纱，内侧则用了贾卡网布，中底采用上下双层，上层用了adios pro同款以tpee原料超临界模内发泡的lightstrike pro，下层是lightstrike材质。足弓位置嵌入了玻璃纤维柱，可以帮助跑步时推进性。要说缺点的话，这一代boston鞋子重量有点重，但作为训练鞋，我认为这个问题也不是太大。
对我来说，adidas最经典的跑鞋并非boston，而是adios！这个系列，我买过3代（全掌薄底boost）、prime（pk鞋面的adios 3，同样全掌薄底boost）和5代（全掌lightstrike框架，包裹boost）。
6代可以说对adios系列做了颠覆，虽然不能算厚底跑鞋，但中底比之前的五代都厚了不少。
设计上采用全掌lightstrike科技，并在前掌位置加入了adidas顶级的lightstrike pro泡棉，中足Torsion System抗扭片变成了大号Y型。
在2018年，我就买过saucony Freedom系列的第一代，当年用的还是基于E-TPU，与boost类似的全掌EVERUN中底，那时候给我的感觉就是颜色亮骚，脚感无敌。
现在到了第四代，升级成基于超临界流体发泡PEBA材质，能量反馈高达88%的PWRRUN PB。
比起前几代，Freedom 4分量大幅减轻，是一款轻量化的缓震旗舰跑鞋。
跑步时间长了，对轻量化跑鞋都会有爱的，作为saucony旗下的轻量跑鞋代表，菁华已经发展到了13代，整体重量相比上一代轻了4%。
鞋面升级为单层网眼贴合Mono纱，加并大了开孔，提升透气性。中底采用经典的PWRRUN中底与PWRRUN+上底搭配，为每一位跑者提供了相对平衡的缓震与回弹需求。
New Balance的鞋子我这么多年接触过美产、英产的99X系列，但都属于复古休闲鞋。作为传统四大跑鞋，跑鞋我只在2019年买过New Balance FUELCELL REBEL一代。
本人推崇“跑鞋就要骚”的理念，好像从18年开始，运动品牌都开始把logo做大，霸气外露。现在的二代，颜值升级。
这双鞋的双色鞋面用了轻薄的网眼材质，FUELCELL回弹灵敏迅速，且外底橡胶比起一代覆盖面积更大，耐磨性提高。
1080系列是NB旗下的缓震旗舰，采用Fresh Foam X蜂巢科技中底，回弹虽不及FUELCELL，但非常适合慢跑及日常出街。
鞋面采用HYPOKNIT动态针织设计，带有弹性，且透气出色，可以带来如皮肤般柔软的包裹感。
国产跑鞋我接触的不错，花钱的话，只买过绝影弹速Essential。这双鞋采用上层lightfoam+下层䨻，足弓镂空的黑色硬质“弜”科技，可以提供快速能量反馈。
我在2020年8月549元首发入手这双跑鞋，没想到至今一年半，这个价钱再也没出现过。
现在已经陪我将近1000km，一个礼拜会穿2-3次，从目前的外底磨损程度来看，1500km不是梦，国产跑鞋喜欢的CPU材质真的是超级耐*啊！
我这双后跟支撑弱了点，但听说现在的改款修复了这个缺点。
超轻作为李宁最长寿的跑鞋系列已经到了19代，已轻为最主要卖点，全新升级的纱架贾卡材质鞋面更强韧也更细腻平整，同时提供包裹和支撑。中底采用全掌䨻科技，并在足弓镂空进一步减重。
超轻19新出的樱花配色相当骚气，而且比起我买的绝影弹速Essential更加轻便。
好了，以上就是我的5大品牌10双跑鞋推荐。
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