在日常生活中，促进人体长高的方法有很多。
可以经常用手在双侧胫骨结节骨骺线部位进行适当的揉搓按摩，能够刺激骨骼生长发育；
另外，也需要经常参加正确的体育锻炼，可以打篮球、打羽毛球、打乒乓球、游泳、跳高等运动，也会促使骨骼生长。
在饮食上，要多吃奶制品、豆制品或者是养成良好的生活习惯，早睡早起，都可以使人体的身高长高。
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