灵芝孢子油长期吃有什么危害

灵芝孢子油长期吃一般没有明显的危害。

灵芝孢子油主要是可以起到调节免疫系统以及神经系统的作用，并且还可以起到调节内分泌以及调节身体的新陈代谢，可以起到提高身体免疫力的作用，并且可以有效的预防神经系统的疾病，主要是适合长期从事脑力工作的人群。

灵芝孢子油中含有一定的不饱和脂肪酸，也含有一定的饱和脂肪酸。可以满足人体消耗所需的营养物质，同时对于慢性支气管炎以及肝功能异常也能够达到辅助调理的作用，还可以用于高血糖以及高血脂的辅助调理。

灵芝孢子油不宜同辣椒、洋葱、大蒜等辛辣食物一起食用，这类食物会破坏灵芝孢子油中的营养物质，使灵芝孢子油功效降低。

灵芝孢子油一般是制成软胶囊，直接用温水送服即可。值得注意的是：过敏体质者不宜服用。

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